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작성자라니 조회 0회 작성일 2021-07-21 23:32:06 댓글 0

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[6편] 비타민D 하루권장량과 복용시간·복용법·부작용까지!

안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^


비타민D 시리즈를 진행하고 있는데요.
오늘은 비타민D 하루 권장량과 복용법·복용시간에 대해서
알아보겠습니다.
또 부작용은 없는지도 살펴보겠습니다.
마지막으로 비타민D의 약물상호작용이 있다고 하는데
어떤 것들이 있는지 알려드리겠습니다.

*컨텐츠 순서
1.다양한 제품이 있던데 어느 정도를 먹어야 할까? (00:38)
비타민D의 권장량을 알려주마!
2.미국 내분비 학회가 발표한 비타민D 하루권장량 (01:38)
3.리틀약사가 추천하는 비타민D 하루권장량 (03:01)
4.비타민D는 지용성인데, 부작용이 걱정돼요! (04:19)
5.비타민D, 어느 정도 먹어야 올라가는 걸까? (05:17)
6.비타민D 높으면 일찍 죽는다는데? (06:08)
7.비타민D 먹는 시간·복용법에 대해 알아보자 (08:33)
8.비타민D 복용빈도와 효율성(하루/1주/한달 1회) (09:06)
9.비타민D를 고갈시키는 약들이 있다고? (10:13)

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[왔다, 박교수] 시즌2 #07 ‘비타민D 섭취시 주의할 점’ (서울백병원 박현아 교수)

시즌2로 다시 찾아온 "왔다, 박교수!" 일곱번째 방송입니다.
오늘의 주제는 ‘비타민D 섭취시 주의할 점’입니다.
비타민D는 체내의 스테롤이 피부에서 자외선 빛 반응 때문에 생성된 스테로이드입니다. 체내에 흡수된 칼슘, 뼈와 치아에 축적 흉선에서 면역세포 생산에 작용한다고하는데요.
오늘은 이 비타민D를 섭취할 경우에 주의 해야할 점에 대해 설명드립니다.
국내 최고의 가정의학과 전문의 서울백병원 가정의학과 박현아 교수가 들려주는 의학 이야기, 오늘 오후 9시에 만나보세요!

#박현아 #비타민D #서울백병원

담당: 박정은

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비타민D에 관한 약사의 2가지 조언

비타민D 부작용 주의? 비타민d는 얼마나 먹어야할까?
리틀약사의 비타민D 복용 가이드!

00:10 비타민d 효능
00:35 몸에 좋은 비타민D! 그런데???
01:17 비타민D 우려스럽다
01:31 하지만!
02:09 리틀약사의 비타민D 효율 올리는 법
04:49 리틀약사의 바람

먹는 것이 곧 나를 만든다!
본인에게 알맞은 비타민d 섭취를 통해 건강한 나를 만들어보아요!

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