찹쌀떡칼로리

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작성자니세컨드 조회 6회 작성일 2021-01-13 00:16:58 댓글 0

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칼로리와 다이어트의 진실! 칼로리 그냥 무시하세요~

다이어트의 관건은 '칼로리'가 아니라 '탄수화물'이에요!
다이어트할 때 칼로리는 신경쓰지 않으셔도 됩니다!!

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다음편 예고
- 영양성분표 분석하는 방법
- 다이어트하면서 술마시는 방법
- 지방 먹어야 하는 이유는?
- 지방의 적정섭취량은?
- 다이어트를 위한 외식메뉴 추천
- 포화지방산
- 콜레스테롤
- 트랜스지방산
- 곤약젤리 먹어도 괜찮을까?
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[Eng] 다이어트할 때 절대 안 먹는 음식의 4가지 기준! 다이어트 식단 기준 같이 생각해봐요ㅣ다노티비

안녕하세요! 다노언니 제시예요 :)
오늘은 '다이어트 식단 돌입!'과 함께 특정 음식을 떠올리며
'아... 이건 참아야지...먹으면 안돼' 이런 생각을 하시나요?

결국 식욕폭발, 요요로 이어지는 다이어트 식단이 아니라
나만의 소울푸드를 찾아보고,
또 다이어트 식단에 대한 나만의 기준을 세워서
('이건 내 소울푸드니까 이건 먹을 거야!'와 같은)
요요와는 ✨영영 멀어지는 다이어트 식단에 대한 기준을
같이 세워보기로 해요.

오늘 영상에서 저의 다이어트할 때 절대 안 먹는 음식 4가지 기준을 참고하세요

#다이어트식단 #다이어트방법 #다이어트음식

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찹쌀 효능 8가지 확인하세요

양질의 단백질을 비롯하여 비타민E, D
등이 여러 영양성분들이 풍부하게 함유된
찹쌀의 효능 8가지에 대해 알아보도록 할게요.

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