다이어트챌린지

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작성자투달러 조회 23회 작성일 2021-01-21 23:59:10 댓글 0

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[다이어트 스트레칭 챌린지 1주차] 9월 전신 스트레칭 운동 챌린지 같이 해요ㅣ다노티비

8월이 지나고 공기가 조금은 선선해지면서
근력운동, 유산소운동에 대한 열정이 조금은 사라지고 있지 않나요?
그래서 준비했어요, 다이어트 스트레칭 챌린지를!

1주차부터 4주차까지의 모든 다이어트 스트레칭 챌린지 운동 영상은
더도 말고 덜도 말고 딱 10분! 부담 없는 시간으로 구성했어요.
그리고 10분 안에 전신을 쭉쭉 스트레칭 해주는 동작이면서
지루하지 않도록 180도 다른 동작으로 구성했으니까
4주차까지 즐거운 마음으로 따라할 수 있을 거예요

오늘부터 매주 일요일 9월 한 달 동안
다이어트 스트레칭 챌린지 저랑 같이 하실 분
다노TV랑 다이어트 스트레칭 챌린지 시작해요

#다이어트스트레칭 #다이어트운동 #다이어트방법

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[다이어트 챌린지] 매일하면 살빠지는 다이어트요가 데일리루틴 DAY1

어려운동작 없이! 자세한 설명과 함께!
층간소음 없이 땀이 뻘뻘 나는 다이어트 되는 운동!
뛰지 않아도 된다!
헬스장 가지 않아도 된다!
속근육을 구석구석 사용하며 차분히 따라하다보면 어느새 군살이 쏙!
요가로 다이어트하자!
공짜로 하는 다이어트 홈트!
오늘부터 매일매일 꼭꼭 챙겨서 해보자!

한 달동안 20kg 다이어트?!(9명 합쳐서)_생생한 인바디 결과 공개│다이어트챌린지│1일1식│스쿼트│플랭크

비온뒤 여름맞이 건강 프로젝트!
티저영상 보시고 많은 분들이 1등을 예상해주셨는데요~!
드디어!! 결과를 만나보실 수 있습니다.
비온뒤 PD 9명이 직접 경험한 생생한 챌린지 과정도 보시고 다이어트 운동 TIP도 많이 얻어가세요^0^
휴.. 힘들었다고요..! 한 달동안의 대장정!
여러분도 함께 도전해보시는 건 어때요?

#1일1식 #다이어트챌린지 #다이어트

기획\u0026촬영: 비온뒤 PD일동 / 제작: 박정은 PD, 정진희 PD

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